Menstruációs görcs ellen gyakori kérdések

Hogyan enyhíthető a menstruációs fájdalom? Földi Ildikó Akár minden negyedik nőt érinthet a fájdalmas hasi görcsökkel, gyengeséggel, rossz közérzettel járó menstruáció, szaknyelven dysmenorrhoea.

Enyhébb esetben a mindennapi tevékenységet nem befolyásolja, súlyosabb formában azonban az iskolai, munkahelyi teljesítmény is csökkenhet.

Gyakran társulhat hozzá úgynevezett premenstruációs szindrómaami a menzesz jelentkezése előtti napokban fokozott ingerlékenységgel, lehangoltsággal, mellfeszüléssel, merevedesi zavarok kezelese, hőhullámokkal jár. Hirdetés Mitől alakulhat ki a fájdalom? Ahhoz, hogy megpróbáljuk a tüneteket enyhíteni, a lehetséges okokat kell először körbejárni.

• Prostatitis kezelési rendszer
• Erős Menstruációs Görcs Gyakori Kérdések — Menstruációs Görcsök Ellen Ti Mit Csináltok?
• Valami tipp menstruációs görcs ellen?

Elsődleges dysmenorrhoea esetén nincs különösebb betegség, szervi eltérés. Ilyenkor az egyéni fájdalomküszöb, a prosztaglandin nevű anyag fokozott termelődése, pszichés tényezők, stressz, szorongás állhat a háttérben.

Nem minden ciklus esetén ugyanolyan súlyosságúak a tünetek. Fiatalabb életkorban gyakoribb, és általában súlyosabbak a panaszok, de az életkor előrehaladtával és szülés után általában enyhülnek, vagy teljesen meg is szűnnek. Másodlagos dysmenorrhoea esetén igazolható valamilyen kóros állapot, például kismedencei gyulladás, endometriózismyoma. A panaszok általában súlyosabbak és minden ciklusban ugyanolyan intenzíven jelentkeznek. A betegség kezelésével a menstruációs panaszok menstruációs görcs ellen gyakori kérdések csökkennek, de ehhez orvosi vizsgálat, kezelés szükséges.

Hogyan lehet a panaszokat enyhíteni?

Menstruációs görcs - Gyakori kérdések

Ha nincsen a háttérben szervi betegség, mégis erős görcsök és kísérő tünetek jelentkeznek, akkor érdemes néhány dolgot átgondolni: Sokszor a hozott családi minta az édesanya, a család nőtagjai hogyan élték meg a menstruációjukata szexualitással partner elutasítása, terhességtől való félelem, bűntudat, szexuális abúzus, korábbi abortusznői szerepekkel való akár tudatalatti problémák, konfliktusok is szerepet játszhatnak abban, hogy hogyan éli meg egy nő a menstruációját.

Gyakran a mindennapi stressz pl. Ha úgy érzi, ilyen problémák is lehetnek a háttérben önvizsgálattal, pozitív gondolkodással, pszichológus, pszichoterápia, segítségével jelentősen javíthatók a panaszok.

Természetesen ehhez hosszabb idő kell, léteznek azonban gyorsabban bevethető praktikák is: meleg takaró, meleg vizes borogatás vagy palack a hasra speciálisan menstruációs panaszok idején javasolt intimtorna gyakorlatok néhány perc ellazulás, egyedüllét, relaxáció zene, illatos mécses, kellemesen meleg fürdő javasolt sok folyadék és rostdús ételek fogyasztása könnyű mozgás, séta a szabadban menstruációs panaszokat enyhítő gyógytea keverékek Ha nagyon erős, görcsös a fájdalom és a fenti praktikákkal sem enyhül, akkor gyógyszeres görcsoldásra, fájdalomcsillapításra lehet szükség.

Ezek a készítmények vény nélkül is kaphatók, a prosztaglandintermelődés gátlásával pl.

Alkalmanként gyors segítséget jelenthetnek, de rendszeres használatuk nem javasolt, ilyenkor orvosi konzultáció szükséges. Forrás: WEBBeteg összeállítás.